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15 einfache Tipps für ein besseres Leben

Jedes Jahr nehmen sich Menschen, vor allem zum Jahreswechsel, einiges vor: mehr Sport treiben, gesünder ernähren, öfters an die frische Luft raus gehen, mit der Familie mehr Zeit verbringen, Freundschaften intensiver pflegen und so weiter. Die Liste kann unendlich erweitert werden. Jedoch sind diese Vorsätze nach kürzester Zeit wieder verworfen, der Alltag hat einen wieder und die bekannten Routinen sind da. Jedoch ist es nie zu spät, sich selbst zu ändern. Wir haben Ihnen 15 einfache Tipps für ein gesünderes und besseres Leben!

Ein besseres Leben kann so einfach sein

Fitter, gesünder und vor allem besser leben. Meist scheitern wir an uns selbst. Dabei sind die Möglichkeiten für die eigene und persönliche Veränderung ganz einfach umzusetzen. Glauben Sie nicht?! Dann schauen Sie sich folgende Infografik ein bisschen genauer an. Vielleicht nehmen Sie dann Ihre Vorsätze wieder auf Ihre Agenda und richten sich daran aus. Es lohnt sich!

Die 15 einfachen Tipps für ein besseres Leben im Kurzüberblick

Wenn Sie diese Punkte beherzigen, dann klappt’s:

Halten Sie sich fit & gesund

  • Trinken Sie ein großes Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen.
  • Machen Sie in der Früh ein kurzes Workout.
  • Legen Sie negative, ungesunde und schlechte Angewohnheiten ab.

Meistern Sie Ihren Verstand

  • Halten Sie jeden Morgen drei Dinge fest, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind.
  • Hören Sie auf, sich darüber Sorgen zu machen, was andere über Sie denken.
  • Meditieren Sie jeden Tag 20 Minuten.
  • Hören Sie damit auf, Fernsehen zu schauen.
  • Visualisieren Sie Ihre kurz-, mittel- und langfristigen Ziele.

Managen Sie Ihre Zeit und Ihre Aufgaben

  • Halten Sie Ihre Top 3 Aufgaben des morgigen Tages fest.
  • Küssen Sie den “Frosch” in der Früh.
  • Setzen Sie sich “Fokusblocks”, in denen Sie hochkonzentriert arbeiten.
  • Lernen Sie auch “NEIN” zu sagen.

Hören Sie nicht auf zu lernen

  • Lesen Sie täglich mindestens eine Stunde.
  • Sehen Sie sich täglich mindestens ein Video-Training an.
  • Kreieren Sie einen wertvollen Newsfeed auf Ihren Social Media Kanälen.

Und vergessen Sie nicht richtig zu leben! Es kann so wunderbar und schön sein.

Infografik: 15 einfache Tipps für ein besseres Leben

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Infografik: 15 einfache Tipps für ein besseres Leben (Quelle: www.flowfinder.de)

 

Cover-Bild: © Jürgen Fälchle / fotolia.com

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